Inhalt Modul 5:
01: Grundlagenübung – Schgonka – extralang/ 35:08 min.
02: Rasmoloka, Milchschütteln, Faust-Ellenbogen am Körper reiben/ 04:31 min.
03: Rasmoloka, Zusatz von Hinten, 2 Mann an einer Person/ 02:29 min.
04: Rasmoloka, Beinarbeit/ 02:08 min.
05: Heiler Übung, Füße kneten/ 06:14 min.
06: Dichte geben und schnell wegnehmen (aufstützen)/ 07:36 min.
07: Aus dem Eis aufstehen/ 06:47 min.
08: Friedhof/ 03:44 min.
09: Anwendungen Kampf, runter fließen/ 14:07 min.
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